Gérer ses angoisses : art-thérapie et peinture intuitive

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On se sent toujours un peu démuni lorsque l'angoisse nous étreint...souvent à l'improviste et parfois sans cause décelable. S'autoriser à l'extirper en la transférant sur un support peut être grandement salvateur......le plus difficile est de lâcher prise et d'accepter de visualiser son angoisse une fois le travail terminé...toujours garder en tête qu'on abouti très souvent à du mieux !